August 17, 2017

Schweißtreibende Nächte - Wie unser Wärmehaushalt den Schlafkomfort beeinflusst

Viele Menschen kennen das Problem: Nach einem langen Tag sehnt man sich eigentlich nach einer erholsamen Portion Schlaf, doch der Körper kommt einfach nicht richtig zur Ruhe. Es fühlt sich an, als wäre es plötzlich dauerhaft zu warm. Im Sommer wird dieser Effekt meistens noch weiter verstärkt, doch diese oder ähnliche Probleme mit dem nächtlichen Schlafklima können das ganze Jahr hindurch für ruhelose Nächte sorgen.

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Juni 12, 2017

Lassen Sie sich von Ihren Träumen inspirieren

Im Schlaf sind Träume unser ständiger Begleiter. Das gilt nicht nur für den Menschen. Auch die allermeisten Tiere, Vögel und sogar manche Reptilien träumen, so vermutet es zumindest die Forschung. Denn das größte Problem an der Erforschung der Träume ist: sie können nicht unmittelbar beobachtet und ohne Weiteres in die „reale Welt“ überführt werden. Selbst der Mensch hat schon wenige Minuten nach dem Aufwachen 90 Prozent seiner Träume vergessen.

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