Mai 23, 2017

Wohltuende Alleskönner aus dem Garten

Unscheinbare Kräuter und Pflanzen am Wegesrand oder im Garten werden häufig unterschätzt. Jahrelang schienen die pflanzlichen Kräfte in Blättern, Blüten oder Samen in Vergessenheit zu geraten - doch aktuell interessieren sich immer mehr Menschen für die natürlichen Helfer aus Wald und Wiese. Wir stellen einige prominente Vertreter vor.

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Mai 18, 2017

So halten Sie Ihren Körper im Sommer fit

Klettern die Temperaturen über die 20-Grad-Marke, beginnt in vielen Regionen die schönste Zeit des Jahres. Die langen Tage werden dazu genutzt, um so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft zu verbringen. Damit unser Körper auch bei höheren Temperaturen fit und leistungsfähig bleibt, sollten wir ihn mit verschiedenen Maßnahmen unterstützen, denn die Wärme bringt besondere Herausforderungen mit sich.

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März 27, 2017

Ernährung und Schlaf: Helfer gegen freie Radikale

Wer auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden bedacht ist, schützt sich vor Krankheitserregern, hält seinen Körper mit Sport fit und lässt sich regelmäßig medizinisch checken. Doch auch auf molekularer Ebene ist es wichtig, seinen Körper zu stärken. Denn die so genannten "freien Radikale" sind nach Ansicht vieler Forscher und Gesundheitsexperten eine unsichtbare Gefahr, die man kennen und eindämmen sollte.

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