Dezember 26, 2016

Darum ist Erholung in der Weihnachtszeit besonders wichtig

Den Weihnachtsferien gar nicht so einfach weil stehen eine Menge Verpflichtungen auf dem Programm. Um all diese Aktivitäten mit Elan angehen und trotzdem das Weihnachtsfest genießen zu können, ist es wichtig, sich auch während der Weihnachtsferien immer mal wieder eine Auszeit zu gönnen.

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Dezember 19, 2016

Entspannung im Hotelzimmer

Viele Menschen nutzen die Weihnachtsferien für einen Urlaub in einer unbekannten Stadt. Doch viele Menschen nur im eigenen Zuhause gut schlafen können. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, die auch auf Reisen dabei helfen können, gut zu schlafen.

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Dezember 12, 2016

So lässt sich Stress reduzieren

Zu den häufigsten Auslösern für Stress gehören die Arbeit, zu hohe Ansprüche an sich selbst oder die ständige Erreichbarkeit durch Mobilgeräte wie Smartphone und Co. Und das Problem nimmt zu. Wer sich gestresst fühlt, muss jedoch nicht kapitulieren, denn es gibt viele Möglichkeiten, mit denen sich Stress im Alltag reduzieren lässt.

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