April 19, 2017

Schlaf beflügelt die Kreativität - das sagen Künstler dazu

Kreativität und Leidenschaft sind die Basis für Künstler und ihre Werke. Auch Techogel wurde bereits häufig von ihnen genutzt, um alltägliche Dinge komfortabler zu machen. In über 25 Jahren haben wir immer wieder mit Designern, Architekten und freien Künstlern zusammengearbeitet und somit neue Wege entdeckt, Technogel an ungewöhnlichen Orten in innovativen Produkten zu verwenden.

Deshalb stand für uns die Zusammenarbeit mit Künstlern, Designern, Machern und Träumern bei der Planung unseres ersten und bisher einzigen Stores im Vordergrund. Sie haben uns dabei geholfen, mit dem Technogel Sleeping Experience Center einen Ort der Verbindung von kreativen Designs und innovativen Schlafprodukten zu erschaffen.

Künstler und kreativ arbeitende Menschen gelten meist als Personen, die die Nacht zum Tag machen und ständig auf der Jagd sind nach neuen Eindrücken. Schlaf scheint dabei auf den ersten Blick eine untergeordnete Rolle zu spielen. Doch ist das wirklich so? Wir haben uns bei verschiedenen Künstlern umgehört.

 

Anne, freischaffende Künstlerin aus München:

Wie viel Schlaf brauchst du pro Nacht?

6 bis 7 Stunden plus eine Stunde Powernap pro Tag.

Wie wichtig ist Schlaf für dich, damit du kreativ und leistungsfähig sein kannst?

Sehr, sehr, sehr wichtig!

Was ist dir besonders wichtig, damit du gut schlafen kannst?

Eine gute Matratze, geschlossene Jalousien und keine elektronischen Geräte in der Nähe, Handy aus oder raus.

Was ist dir in oder an deinem Schlafzimmer besonders wichtig?

Ich schlafe am liebsten alleine in einem Einzelbett und alleine in einem Zimmer, dort wo ich auch arbeite.

 

Miguel & Jan-Christoph, Fotografen aus Berlin:

Wie viel Schlaf brauchst du pro Nacht?

Miguel: Sieben bis acht Stunden. Problematisch sind weniger als sechs oder mehr als neun Stunden.

Jan-Christoph: Generell 6 bis 8. Früher brauchte ich mindestens 8. Allerdings kommt es nicht auf die Quantität an, sondern auf die Qualität. 5 Stunden guter Schlaf sind besser, als sich 10 Stunden hin und her zu wälzen.

Wie wichtig ist Schlaf für dich, damit du kreativ und leistungsfähig sein kannst?

Miguel: Sehr, sehr wichtig. Ohne ausreichend Schlaf wirkt alles 10 Mal so kompliziert.

Jan-Christoph: Wenn man gut geschlafen hat, fühlt man sich körperlich und geistig fitter und die Laune ist bedeutend besser als nach einer schlechten Nacht. Insofern ist guter Schlaf das A und O eines guten Tages.

Was ist dir besonders wichtig, damit du gut schlafen kannst?

Miguel: Dass es absolut ruhig ist, dunkel und nicht zu warm. Ich habe jahrelang mit Ohrenstöpseln geschlafen, habe mir das aber inzwischen wieder abgewöhnt.

Jan-Christoph: Für mich ist Dunkelheit und Ruhe das Wichtigste. Ich bin beim Schlafen sehr geräusch- und lichtempfindlich. Generell habe ich einen sensiblen Schlaf und kann beispielsweise nicht im Auto, im Zug oder im Flugzeug schlafen, höchstens dösen. Das Allerwichtigste ist, so banal es klingen mag, wirklich müde zu sein. Sport hilft immer.

Du bist oft auf Reisen. Wie schaffst du es, auch in der Ferne gut zu schlafen?

Miguel: Also ich habe immer eine Schlafmaske und Ohrenstöpsel dabei. Sport hilft auch immer. Und bei Jetlag ist es echt gut, so lange durchzumachen, bis man in den normalen Rhythmus einsteigen kann.

Jan-Christoph: Auf Reisen ist es mir immer wichtig, dass ich ein einigermaßen gutes Bett in einem ruhigen, abgedunkelten Zimmer habe. Ich benutze auch Ohrstöpsel und manchmal eine Schlafmaske. Oft brauche ich 1 bis 2 Tage, um mich an ein neues Zimmer bzw. Bett zu gewöhnen. Da ich auf Reisen meist von morgens bis spätabends unterwegs bin, bin ich nachts noch müder als sonst. Das erleichtert das Einschlafen.

 

Generell gilt: Um kreativ und leistungsfähig sein zu können, benötigen Körper und Geist Zeit zur Erholung. Nur wer tief und gut schläft, kann gut und konzentriert arbeiten - das gilt nicht zuletzt für künstlerisch aktive Menschen. Dabei helfen Matratzen, Kissen und Lifestyle-Produkte von Technogel durch die einzigartigen Eigenschaften, den Alltag komfortabler und jeden Tag zu einem kreativen Tag zu machen. 

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