September 12, 2017

Tipps für Ihre perfekte Bettdecke

Der Wechsel von der warmen zur kalten Jahreshälfte macht auch vor dem Bett nicht halt. Die lange Dunkelheit und sinkende Temperaturen wecken in vielen Menschen den Wunsch, die wärmere Bettdecke aus dem Schrank zu holen – oder sich ein neues, kuscheligeres Exemplar zuzulegen. Wir möchten Ihnen dabei helfen, genau die richtige Decke für Ihren (Winter-)Schlaf zu finden.

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August 25, 2017

Inspirierender Schlafkomfort - So hilft Technogel bei der Regulierung der Körpertemperatur

Wer abends aufgrund von Hitzewallungen nicht gut einschlafen kann, sich oft auf nassen Laken herumwälzt und morgens wie gerädert aufwacht, weiß, wie wichtig das richtige Schlafklima für die Nachtruhe ist. Die Grundlage dafür, dass bei vielen Menschen nachts die Transpiration verstärkt in Gang gesetzt wird, ist eine natürliche: der Biorhythmus. Dessen evolutionäres Prinzip begleitet den Menschen seit jeher – doch es wird von unserer jeweiligen Schlafunterlage unterschiedlich beeinflusst.

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August 17, 2017

Schweißtreibende Nächte - Wie unser Wärmehaushalt den Schlafkomfort beeinflusst

Viele Menschen kennen das Problem: Nach einem langen Tag sehnt man sich eigentlich nach einer erholsamen Portion Schlaf, doch der Körper kommt einfach nicht richtig zur Ruhe. Es fühlt sich an, als wäre es plötzlich dauerhaft zu warm. Im Sommer wird dieser Effekt meistens noch weiter verstärkt, doch diese oder ähnliche Probleme mit dem nächtlichen Schlafklima können das ganze Jahr hindurch für ruhelose Nächte sorgen.

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Juli 26, 2017

4 Wege, um das Beste aus jedem Sommertag zu machen

Der Sommer hält täglich viele Abenteuer bereit. Damit Sie jeden Sommertag bestmöglich auskosten und Körper und Geist mit dem schönen Wetter Schritt halten können, gilt es einige Dinge zu beachten.

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Juli 10, 2017

Hilfreiche Tipps für Ihre nächste Fahrradtour

Sommerzeit ist Radtour-Zeit. Lange Tage, schönes Wetter und viel freie Zeit laden dazu ein, die nähere und fernere Umgebung mit dem Fahrrad zu erkunden. Egal ob entspannt oder ehrgeizig - einige Voraussetzungen sorgen in jedem Fall dafür, dass aus dem sommerlichen Vergnügen kein Reinfall wird.

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Juni 28, 2017

Der Traumfänger: inspirierende Kraftquelle & magisches Kultobjekt

Träume begleiten uns ein Leben lang. Sie scheinen einer geheimnisvollen Kraft zu folgen. Während diese Kraft heute in unserem Inneren verortet wird und Träume als Ausdruck unserer Gehirnaktivitäten verstanden werden, galten Träume in vielen alten Kulturen als Botschaften von Geistern und Göttern, die in der Nacht Einfluss auf den Menschen zu nehmen versuchten.

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Juni 12, 2017

Lassen Sie sich von Ihren Träumen inspirieren

Im Schlaf sind Träume unser ständiger Begleiter. Das gilt nicht nur für den Menschen. Auch die allermeisten Tiere, Vögel und sogar manche Reptilien träumen, so vermutet es zumindest die Forschung. Denn das größte Problem an der Erforschung der Träume ist: sie können nicht unmittelbar beobachtet und ohne Weiteres in die „reale Welt“ überführt werden. Selbst der Mensch hat schon wenige Minuten nach dem Aufwachen 90 Prozent seiner Träume vergessen.

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Mai 23, 2017

Wohltuende Alleskönner aus dem Garten

Unscheinbare Kräuter und Pflanzen am Wegesrand oder im Garten werden häufig unterschätzt. Jahrelang schienen die pflanzlichen Kräfte in Blättern, Blüten oder Samen in Vergessenheit zu geraten - doch aktuell interessieren sich immer mehr Menschen für die natürlichen Helfer aus Wald und Wiese. Wir stellen einige prominente Vertreter vor.

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Mai 18, 2017

So halten Sie Ihren Körper im Sommer fit

Klettern die Temperaturen über die 20-Grad-Marke, beginnt in vielen Regionen die schönste Zeit des Jahres. Die langen Tage werden dazu genutzt, um so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft zu verbringen. Damit unser Körper auch bei höheren Temperaturen fit und leistungsfähig bleibt, sollten wir ihn mit verschiedenen Maßnahmen unterstützen, denn die Wärme bringt besondere Herausforderungen mit sich.

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Mai 9, 2017

So finden Sie das perfekte Kissen

Über die richtige Matratze und ob man lieber hart oder lieber weich liegt wird oft und gerne diskutiert. Ein weiteres wichtiges Schlaf-Utensil, das großen Einfluss auf die Qualität unseres Schlafes hat, wird jedoch oft vernachlässigt. Erst wenn sich Nackenprobleme oder unruhige Nächte häufen, bekommt es die verdiente Aufmerksamkeit: das Kopfkissen.

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