November 21, 2016

Die ideale Raumtemperatur für gesunden Schlaf Wie man optimale Bedingungen im Schlafzimmer schafft

Um ausgeruht und leistungsfähig durch den Tag zu kommen, ist ausreichend und vor allem guter Schlaf notwendig. Die Tiefschlafphasen sind dafür wichtig - in ihnen schalten Körper und Geist ab. Um für einen effektiven, tiefen und Kräfte spendenden Schlaf zu sorgen, ist das Schlafumfeld wichtig. Die Raumtemperatur spielt dabei eine große Rolle.

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